Algumas pessoas sempre ficam enjoadas quando vão viajar. As grávidas também convivem com esse mal-estar constantemente durante a gestação. Uma forma de ajudar a diminuir esses sintomas é o gengibre em pó. Você pode colocá-lo em algum líquido ou misturá-lo à comida. Ele tende a acabar com as náuseas comuns nas viagens e também quando nos movimentamos de forma inabitual, como no caso das grávidas. O uso é diário e a dose deve estar entre 16 mg e 32 mg.
Vários estudos sugerem que o gengibre é efetivo no combate aos enjoos resultantes de viagens. Um deles mostrou que marinheiros que haviam tomado gengibre em pó vomitaram menos do que aqueles que haviam tomado uma substância inócua, o chamado placebo. Outra pesquisa, feita em 2009, constatou que o gengibre foi capaz de reduzir em 40% as náuseas geradas pela quimioterapia. E bastou uma pequena quantidade para que os efeitos fossem sentidos, 1/4 a 1/2 colher de chá do gengibre fresco ou em pó. Embora ainda não se saiba como ele age, Julian Ryan, cientista da Universidade de Rochester (EUA), que liderou o estudo, afirma que essa quantidade é também eficiente para curar outros tipos de enjoo.
Fonte: Revista Sport Life
